Descontração Consciente

Eu prefiro utilizar o termo descontração, já que está mais associado em manter a consciência desperta e presente, e não apenas em relaxar o corpo.

Sem dúvidas precisamos relaxar. Mais que dormir, aprender a relaxar o corpo, ou seja, pele, músculos, tecidos, órgão, ossos, o que produzirá um bem estar exagerado considerando os nossos padrões comuns.

E o que é a descontração?

A descontração nos conduzirá a altíssimos níveis de soltamento muscular, articular e nervoso, além de atuar na pacificação das emoções e pensamentos, tendo consequências positivas na reprogramação de hábitos e comportamentos.

Na prática do DeRose Method ensinamos a técnica de descontração que faz parte, de uma, das oito partes de uma prática completa. Ser conduzido por um instrutor nesta técnica é extremamente prazeroso, pois você se deixa levar por uma correnteza de leveza e fluidez, conduzindo o seu corpo a uma sensação cada vez maior de relaxamento.

Contudo, a descontração poderá ser também conduzida por si próprio, a fim de que todos os dias da sua vida você possa usufruir essa ferramenta preciosa para alavancar os seus níveis de descontração física. Lembra do que eu comentei no primeiro parágrafo? A consciência se mantém desperta o tempo inteiro da descontração.

Além do mais, a técnica de descontração não para por aí. No seu dia a dia você se perceberá também mais descontraído, leve e de bem com a vida!

Um dia lindo, leve e solto pra você!

Anneliese Maia