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Descontração Consciente

jul. 3, 2016 by

Eu prefiro utilizar o termo descontração, já que está mais associado em manter a consciência desperta e presente, e não apenas em relaxar o corpo. Sem dúvidas precisamos relaxar. Mais que dormir, aprender a relaxar o corpo, ou seja, pele,

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Como anda a sua intuição?

jun. 19, 2016 by

No último texto que abordamos o tema concentração, foi sugerida a prática constante do exercício de 1 minuto! Um tempo curto, mas precioso para exercer a disciplina. Uma vez que você tenha treinado bastante a sua concentração é bem provável

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