Essa limpeza das narinas da qual trataremos agora consiste numa técnica de limpeza úmida das narinas e do seio maxilar com água ou uma sonda especial. No Método DeRose utiliza-se apenas com água. Essa técnica faz parte do acervo da prática completa
Doces, cítricas, oleaginosas – leves, suculentas ou secas; as frutas são dádivas da natureza: além dos prazeres gustativos, proporcionam uma alta carga de vitalidade e energia ao organismo. Quem nunca se deliciou comendo uma doce manga, chegando a parecer uma criança